بهداشت دندانها و موها در دوران حاملگي

در دوران بارداري نياز بدن به فسفر، کلسيم ، سولفور، سيليس و آهن بايستي در حد لازم تأمين گردد. بنابراين گنجاندن فرآورده هاي لبني، تخم مرغ، ماهي، مخمر آبجو ( ماء الشعير )، بادام و ذرت بلغور شده در برنامه غذايي روزانه زن باردار پيش بيني شود. جهت حفظ سلامت دندان ها نيز قبل از هر چيز رعايت بهداشت و شستشوي روزانه آنها توصيه مي شود.
استفاده حداقل از شکر سفيد در پيشگيري از خراب شدن دندان ها نقش مؤثري دارد.
در دوران بارداري به منظور مقابله با چرب شدن بيش از حد موها، بهتر است شامپوهاي گياهي، که در ساخت آنها از ترکيبات شيميايي استفاده نمي شود، مورد مصرف قرار گيرد. شستشوي روزانه موها نيز توصيه مي شود.
منبع: کتاب کودک من
/س